F.A.Q.

1. Чем кюдо отличается от стрельбы из спортивного лука?
Экипировкой
Первое, что бросается в глаза, это большой размер лука (более 2 метров) и асимметричность плеч. Это обусловлено японской традицией и способом натяжения, его форма несильно изменилась еще с древних времен.
Второе - отсутствие каких-либо прицельных и иных приспособлений на луке.
Третье - перчатка (kake), с помощью которой лучник натягивает лук. В перчатке существует специальная прорезь, которая и осуществляет захват тетивы.
Способом натяжения лука
Японский лук натягивается не до середины груди, как в европейской традиции, а на полное растяжение - до плеча лучника. При этом правая рука не сгибается вниз перпендикулярно тетиве, а отводится назад. Позвоночник при этом выпрямляется, тянется вверх, грудь расширяется, дыхание проникает в низ живота, вы наполняетесь мощной энергией, и, производя выстрел, ее освобождаете.
Принципами стрельбы
Если в спортивной стрельбе главным является попадание в цель, то в кюдо - принцип гармонии и красоты. Все это тесно связано с психологией, дыханием, способностью слышать и чувствовать не только себя, но и другого человека. В кюдо большая роль отводится ритуальной стрельбе, когда стреляет не один человек, а несколько (обычно 5 лучников), как единое целое.

2. Как на меня повлияют занятия кюдо?
Кюдо, как и любое другое боевое искусство, - это процесс трансформации человека.
На физическом уровне сначала можно заметить укрепление мышц, выпрямление осанки. Вы учитесь правильно дышать – воздух попадает из верхней части груди в нижние отделы живота, осуществляя своеобразный воздушный массаж всех внутренних органов. Но чем больше вы занимаетесь, тем больше ощущаете влияние кюдо и на другие сферы вашей жизни.
Стреляя из лука, вы должны сконцентрироваться, и этой концентрации необходимо с каждым разом все больше и больше. Таким образом, вы учитесь контролировать свое психическое состояние.
Занимаясь новым видом деятельности, многое сначала не получается, и человеку свойственно расстраиваться, обижаться, раздражаться. Кюдо помогает контролировать эти эмоции и заменить их на радость, удовольствие, чувство юмора, спокойствие. Таким образом, вы полостью себя меняете, строя нового человека, сильного духом, уверенного в себе.
Кроме того, в кюдо существует ритуальная стрельба, когда стреляет не один человек, а несколько (обычно пять), и в этом случае самое главное – синхронизация, красота и гармония между всеми участниками. В такие моменты вы учитесь слышать не одного себя, а других, чувствовать их и буквально дышать с ними в одном ритме.
А это, в свою очередь, влияет и на вашу повседневную жизнь в отношениях с коллегами и близкими людьми.

3. Как долго существует кюдо в России и сколько человек этим занимается?
Кюдо в России существует с 2003 года. В 2009 году официально была создана МРОО «Федерация Кюдо», призванная объединить российских лучников и помочь им в освоении этого древнего искусства, а также существует несколько клубов по стрельбе из японского лука. На данный момент в России кюдо занимается около 60 человек.

4. Распространено ли кюдо в мире?
В настоящий момент кюдо очень распространено в мире. Существует три основных организации, контролирующих этот процесс: ANKF (Всеяпонская Федерация Кюдо), IKF (Международная Кюдо Федерация), EKF (Европейская Федерация Кюдо). Что касается России, то в настоящий момент идет процесс принятия нашей страны в полноправные члены IKF.

5. Что необходимо, чтобы начать заниматься?
Всего лишь желание.
Первые занятия будут проходить со специальным тренажером, имитирующим лук. Так что настоящий лук вам пригодится чуть позже. Обычно, за это время вы уже поймете, будете ли продолжать заниматься. Это убережет вас от лишних трат :) Тем более, что в зале есть несколько гостевых луков.
Единственное, что может пригодиться, это свободная одежда, не сковывающая движения, и сменная обувь.

6. Сколько это стоит?
Когда вы решите купить свой собственный лук, вам обязательно понадобятся тетива, стрелы и перчатка :)
Все это, и даже чуть больше можно приобрести, уложившись в 20 000р.

7. Есть ли возрастные ограничения для занятий кюдо?
Занятия можно начинать, когда сформированы скелет и психика. В любом случае, не раньше15-ти лет. Верхнего возрастного предела практически не существует, но зависит от физических возможностей.
8. Сильные ли нагрузки я буду испытывать на тренировках?
Первое время вы будете чувствовать физическую усталость после тренировки натяжения лука. Это связано с тем, что ваше тело еще не знает, как правильно использовать свои ресурсы для стрельбы из лука. Моя задача - как можно быстрее дать ему эти знания. Как только вы научитесь использовать правильные группы мышц, только многочасовая стрельба сможет вас утомить.

9. У меня плохое зрение. Можно ли мне начать заниматься?
Можно. Ношение контактных линз или очков не мешает стрелять и лука, т.к. прицеливание в кюдо несколько интуитивно.

10. Я боюсь начать. Вдруг у меня не получится?
Индийские гуру говорят, что самое сложное в йоге - расстелить коврик.
Я думаю, что это относится ко всему, что мы делаем.
Конечно, сначала не все будет получаться, но необходимо сравнивать с самим собой. Кюдо отличается тем, что вы сразу видите результат. Сделали правильно - стрела попала в мишень.